Ketos / Fettförbränning

Att många av oss svenskar drar runt på alldeles för många kilo är ingen nyhet för någon skulle jag tro. Däremot var det en nyhet för mej att man skulle vara i Ketos för att ha lättare att gå ner i vikt. Ett litet citat från Expressen. - För att ligga i ketos bör man inte äta mer än cirka 70 gram kolhydrater per dag, men exakt mängd kan vara individuell. Ju lägre intag av kolhydrater desto mer uttalad ketos -. Jag tror det kan va bra och nyttigt att försöka bry sej om vad man stoppar i sej, jag tror också deremot att det kan vara skadligt både för kropp och själ att släpa runt på allt so Expressen nämner i sin artikel .- Teststickor ketoner, teststickor glukos, kombinerad blodketon- och blodsockermätare, blodprovstagare, lansetter. Håller man på att springa runt och testa sej själv hela tiden har man säkert snart skaffat sej ett tvång, och ett tvång är inte nyttigt. Attjaga runt för att leva i Ketos tror jag nog i alla fall för riktigt unga människor kan leda fram till allvarliga följder som ätstörnings probem.